Desde todos los puntos de vista disponibles, el fútbol es el pasatiempo deportivo favorito de Europa. Esto no se debe sólo a sus raíces históricas, ya que el deporte se afianzó en la mayoría de las regiones en el siglo XIX.th siglo. Fue impulsado por rivalidades nacionales, ligas profesionales y fanáticos apasionados que aportan una atmósfera vibrante a los partidos, así como su accesibilidad en términos de instalaciones.
El críquet se puede jugar casi en cualquier lugar
Es cierto que se puede jugar prácticamente en cualquier lugar, desde pequeños campos locales hasta grandes estadios. También tiene la ventaja de ser fundamentalmente simple.
El cricket, por otro lado, tiene todas las peculiaridades y complejidades que reflejan su procedencia inglesa. Sus reglas se consideran complejas. Sin embargo, si bien es cierto que el deporte requiere equipo específico, a menudo costoso, y un área marcada para el juego competitivo formal, las versiones recreativas se pueden jugar casi en cualquier lugar con un bate, una pelota y algunos jugadores.
A principios de abril, esta visión del críquet comunitario cobró vida en Corfú, Greciaen el green histórico del centro de la ciudad, con motivo de los 200th Aniversario del cricket griego en la isla.
La Federación Griega de Críquet (GCF) fue sede del Parlamento del Reino Unido, el XI Desarrollo del Ejército Británico, el Regimiento Gurkha, The Lord’s Taverners, el CC de la Casa Real y los equipos nacionales femeninos griegos en Corfú, Grecia, por el bien del deporte y en ayuda de la salud mental.
El críquet no es un deporte tradicional en la mayor parte de Europa, pero está creciendo gracias a una combinación de organizadores dedicados como el GCF e inmigrantes del subcontinente indio, donde el deporte es el más popular.
34 países de Europa juegan al cricket
Alemania, por ejemplo, tiene ahora más de 10.000 jugadores de críquet, lo que convierte al críquet en el deporte de más rápido crecimiento. De hecho, 34 países de todo el continente cuentan ahora con el estatus plenamente reconocido del ICC (Consejo Internacional de Críquet). Europa ya no es un caso atípico, ahora que el segundo deporte más popular del mundo, el cricket, se está afianzando aquí con fuerza. Esta es una muy buena noticia para Europa.
Jugar al cricket con regularidad puede ayudar a mejorar la agilidad, la coordinación, la salud cardiovascular, la resistencia, el equilibrio, la motricidad fina y gruesa, la pérdida de peso y la fuerza muscular. El críquet requiere reacciones rápidas, estado de alerta y una gran coordinación ojo-mano, lo que puede ayudar en otras áreas de la vida.
Además, el deporte puede ayudar a desarrollar la resistencia física y mental, además de promover la pérdida de peso y la fuerza muscular. El críquet también se juega convencionalmente bajo el sol del verano, que a su vez está fuertemente asociado con la calma y la concentración a través de la liberación del neurotransmisor serotonina.
Además de la salud física, el cricket ofrece oportunidades para aprender más sobre el deporte, desarrollar conocimientos tácticos y desarrollar habilidades de concentración. Desarrollar conocimientos tácticos puede ayudar a las personas a pensar más profundamente y desarrollar una comprensión de los patrones de juego. Los jugadores de críquet también deben concentrarse durante largos períodos, y la falta de concentración puede provocar errores costosos durante un juego.
Jugar al cricket también puede ayudar a las personas a trabajar en equipo, desarrollar habilidades sociales y fomentar la colaboración. Estos beneficios pueden conducir a una mejor salud mental, una reducción del estrés y una mejor sensación general de bienestar.
Más deporte, menos estrés
Al abordar directamente los problemas de soledad y autoestima, y al promover la socialización y la cooperación, se ha demostrado que el deporte está fuertemente asociado con una buena salud física y mental tanto en la niñez como en la edad adulta y con menores tasas de estrés. Cuando la gente juega, a menudo se considera la primera señal de recuperación de un trauma.
Son estas ventajas las que motivan a Lord’s Taverners, una organización benéfica de accesibilidad deportiva que utiliza el cricket para impactar positivamente las vidas de los jóvenes y desfavorecidos en toda la UE y más allá. La organización benéfica, dirigida por David Gower, ex capitán de cricket de Inglaterra y una figura icónica del cricket, tiene la misión de brindar «una oportunidad deportiva» a jóvenes desfavorecidos a través de su Programa ‘Wickets’. El programa ofrece entrenamiento y oportunidades deportivas a jóvenes de comunidades con oportunidades limitadas, tanto económicamente como en el deporte. El programa enseña a los jóvenes sobre el trabajo en equipo, la camaradería y el propósito.
Cricket, una nueva oportunidad para la vida y la salud
Muchos jóvenes, incluido Mohammed Malik de Luton, se unieron al programa con la promesa de recibir entrenamiento y deporte de forma gratuita. Malik se unió a la edad de 12 años y comenzó a disfrutar del deporte, la comunidad y la competencia. Ahora, a la edad de 19 años, es un entrenador de cricket calificado, ha jugado cricket en el condado de Bedfordshire y está contribuyendo al programa que lo introdujo en este deporte.
El deporte comunitario proporciona una salida positiva para que los jóvenes mejoren su bienestar mental/emocional y se concentren en la esperanza, el propósito y la comunidad, como afirmó Gower.
Tras salir de la pandemia de COVID-19, los europeos ahora están soportando dificultades de salud mental en un grado sin precedentes. La forma en que varios gobiernos manejaron la pandemia y sus consecuencias también nos ha dejado claro que no podemos confiar únicamente en los gobiernos para remediar los problemas mentales.
Además, es ampliamente reconocido que la atención proporcionada por el Estado en el El espacio de salud mental es en muchos sentidos inadecuado (cuando no peligroso).). Sin embargo, las iniciativas locales y caritativas se encuentran en una situación única para mejorar la calidad de vida de los ciudadanos. Por ejemplo, proporcionando espacios para que la gente practique deportes como el cricket.
De hecho, las actividades deportivas al aire libre han sido durante mucho tiempo parte de la vida en Gran Bretaña, y la esperanza es que esta visión pueda extenderse a Europa. Comunidades que se reúnen durante el fin de semana o feriado bancario para participar u observar un partido de tenis, fútbol o cricket; bebiendo Pimm’s y limonada, consumiendo bocadillos y sándwiches y poniéndose al día con amigos y familiares.
El críquet también es un deporte formidable para espectadores. Los que miran desde los límites también pueden hacer otras cosas además del juego, como hacer una barbacoa. Otros pueden mirar solos, con un poco de chicle, una actividad que los expertos en salud mental han demostrado una y otra vez que ayuda a la relajación y mejora la eficacia de las técnicas de relajación.
Es probable que llevar esta tradición inglesa a Europa tenga un impacto notable no solo en la salud física sino también en la mental. En una era en la que abordar la soledad en nuestra sociedad cada vez más atomizada es cada vez más prioritario en la agenda, proporcionar instalaciones para que las personas se reúnan espontáneamente y participen en actividades saludables resultará ser una característica clave de un proyecto más amplio para mejorar la salud mental, especialmente de los jóvenes. niños.
El diputado Nigel Adams, presente con el equipo de Lords and Common del Reino Unido, reiteró este punto y dijo que “más tiempo para la actividad durante la jornada escolar es muy esencial y este hecho se ha visto confirmado por el confinamiento”. En particular, están surgiendo evidencia que la socialización ayuda a afrontar eficazmente lo que en la vida moderna se conoce como depresión. Un experto señala que una de las principales causas de la depresión es el aislamiento, la soledad y la falta de apoyo social.
Ella escribe que si las personas pueden obtener cierto grado de apoyo social y emocional, superarán los momentos difíciles con mayor facilidad y tranquilidad. Esto, a su vez, mejorará la confianza social, que a menudo se ve afectada durante los episodios depresivos, lo que conduce a un círculo virtuoso mediante el cual la interacción social genera más interacción social y potencialmente una ruta para salir de las dificultades emocionales.
Si a la oportunidad de hacer ejercicio se le suma el elemento social del deporte, con la consiguiente liberación de endorfinas, ofrecer instalaciones para realizar estas actividades presenta una oportunidad para abordar la epidemia de depresión y ansiedad, sin tener que “medicarse” y esconderse cada dificultad o problema emocional en la vida.
Publicado originalmente en The European Times
